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河津桜

骨折日誌8・・・そしてカーリング

まいまいです。

昨日は病院にリハビリに行ってきました。
書いたからって面白いこともないのですが、
「骨折日誌」はほとんど自分のための記録なのでお許しくださいね。

まず最初は超音波!!
超音波って画像診断以外にも使うんだね。
患部を中から暖めるんだそうです。

「ちょっとぴりぴりするかも」
と言われたけど感じない。
「痛いところにもいいかも」
と、いうことで、
手首の内側に当てるとほんのり感じた。

「神経にちょっぴり傷があるのかもね。」
と、先生。
「レントゲンには写らなくても
 骨が折れるような衝撃なんだから、靭帯なども傷んでますよ。」


なるほど・・。

自分は根が単純なので、
骨折、と言われると骨だけ悪いようなイメージでいるけど、
そりゃ、周りの組織も傷んでいるよね。
ちょっと自分の手に過大な期待を寄せすぎかも。

リハビリの先生は、暗に「無理をするな。」
と、注意してくださったようです。


なにしろ、握力0kgがイライラの元で、
握力増強グッズで力を込めてた ←キモチだけ!実際は動かない(笑)

おとなしく「タオルつかみ」でもやるべきなのであろう。
・・ちっとも面白くないけど。

でもその甲斐あって(?)握力は7.5kgになってました。


先生は手の甲のむくみが気になったらしく、
マッサージの後は丹念なむくみ取り。
むくみ・・というか腫れ?は、
そのままにしておくと、そこに溜まった水分が粘度を増し、
むくみが取れづらくなるだけでなく
組織に悪さを始めるそうです。

前と同じように、指に毛糸を巻き、手の甲から手首には包帯を巻いて圧をかけ、
グーパーして溜まっている水分を追い出します。

「これを一日中つけてる人もいますよ。」
と、言うけど、私には無理!!
でも、むくみの怖さはわかったので、こまめにやることにします。


血行をよくすることが大事とわかったので、
休んでいた筋トレまで行ってしまった。

右手はお休みして、有酸素運動と下半身の運動を中心に。
大してやってないのに、心拍数が上がること! (^^;)


でも今日になったら全体的に右手が痛いんだよね。
これって・・明日また大雪になる前兆・・?

やめて~~!!!



PS.

カーリング女子がデンマーク戦、ロシア戦と勝利して嬉しいのなんの!
もうロシア戦はTVに釘付け!!
あのアウェイな雰囲気で日本チームの攻めまくり戦法のかっこいいこと!

それからノルディック複合の20年ぶりのメダルも。
渡部選手おめでとうございます。

どの競技もそうだけど、
選手を支えているたくさんの人たちがいて、
いい結果が出ると、その人たちがみんな嬉しそうで本当に心があったまる。
ノルディック複合の荻原兄弟や、スノボの国母さん、
よかったですね!


今日はいよいよフィギュアスケート男子シングルショートプログラム。
でも採点競技は、同点だから金メダル2人!!
とはいかないものね。
(滑降女子は100分の1秒まで同タイムで金メダル2人でした。)

でも夜中の競技は見ないぞ。
睡眠をとって骨をくっつけるのだ!
明日朝の楽しみにとっておきます (^^)/


[PS2]

 こがねえむしです。

 カーリング、小野寺さんインフルエンザで欠場していますが、吉田さんが実質初舞台を踏んでいます。

 初戦、素人目に見ても危ういところが見えていましたが、さすがに歴戦の勇士・・・デンマーク戦~ロシア戦ではかなり安定度が増してきたように思えます。

 吉田さん、大チャンスです!ますますの飛躍に期待します!がんばれ!



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テーマ: 医療・病気・治療 -  ジャンル: 心と身体
by こがねえむし  at 19:13 |  健康 |  comment (0)  |  trackback (0)  |  page top ↑
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自転車・マラソン・ハイキング・スノーシュー・アメフト観戦・カヤック・釣りが,ただいまの守備範囲
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